الرئيسية الصحة العامة اسباب التعب المستمر: تعرف عليها اسباب التعب المستمر: تعرف عليها برعاية
اضطرابات الأيض: وهو ما يمكن أن يسبب مرض السكري وقصور الغدة الدرقية.
إذا تبين أنك تعاني من فشل متلازمة التعب، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي التعب المزمن للحصول على المساعدة من خلال العلاج النفسي، أو العلاج بالتمارين التدريجية، أو الأدوية.
قد تتعدد أعراض الخمول والتعب ما بين الأعراض الجسدية، أو الذهنية، أو النفسية، ويتمثل العَرَض الأساسي لحالة الخمول والتعب بالشعور بالإرهاق عند تأدية أي نشاط جسدي، أو عقلي، وقد يصبح من الصعب على الشخص استمراره بممارسة أنشطته اليومية من اعتنائه بمن حوله، وأداء الأعمال المنزلية، والذهاب إلى العمل، ولا يشعر الشخص بالانتعاش بعد أخذه قسط من الراحة، أو بعد استيقاظه من النوم، وتزداد الأعراض سوءًا بعد بذل أي مجهود جسدي، وقد تظهر الأعراض إما بعد التمارين، أو المجهود الجسدي بساعات، أو في اليوم التالي، ومن الأعراض الأخرى التي تظهر مع حالة الخمول والتعب ما نور يأتي:[٧]
من يعاني من حساسية الربيع وحساسية حبوب اللقاح يعرف مضاعفات أدوية الوقاية من الحساسية المسماة "مضادات الهستامين".
التخلص من الوزن الزائد: ويمكن ذلك من خلال ممارسة الرّياضة واتباع النظام الغذائي الصحي.
وجود مشاكل مُستمرَّة في النوم، والخلود إلى النوم. المعاناة من الاكتئاب.
الحرص على شرب السوائل بالمقدار الكافي خلال اليوم لتجنب الجفاف.
الأمراض الناتجة عن الإصابة بعدوى، مثل: الملاريا، والسل، وداء كثرة الوحيدات العدوائيّة، والفيروس المُضخّم للخلايا، وعدوى فيروس النقص المناعي البشري، والإنفلونزا، والتهاب الكبد الوبائي.
المأكولات الدهنية أو الوجبات الثقيلة جدًا تعد من أسباب التعب والإرهاق، وقد تسبب شعورًا بالثقل والتعب بعد الوجبة.
يمكن أن يؤدي الإرهاق العقلي إلى صعوبة تركيز الشخص واستمراره في التركيز. وقد يشعر أيضًا بالنعاس أو يواجه صعوبة في البقاء مستيقظًا أثناء العمل.
المتابعة عن طريق جوجل أو عن طريق البريد الالكتروني
الخدار: تشعر بالنعاس الشديد أثناء النهار، وقد تغفو فجأة.
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×